Co ograniczyć, a co wprowadzić?

Inne tematy.
Awatar użytkownika
Lusia
Posty: 7
Rejestracja: 05 lut 2019, 12:15

Co ograniczyć, a co wprowadzić?

Post autor: Lusia »

chcę się zdrowo odżywiać. Liczę na efekty uboczne w postaci utaty wagi oczywiście :) co powinnam ograniczyć, a na czym się skupić?
Awatar użytkownika
Korniszon
Posty: 18
Rejestracja: 08 sty 2019, 17:56

Re: Co ograniczyć, a co wprowadzić?

Post autor: Korniszon »

Na początek dobrze ograniczyć najsłynniejsze wabiki: słodycze, słodkie napoje i fast foody. Jak dodasz do tego ruch co najmniej 3 razy w tygodniu, to efekty zauważysz juz po miesiącu bez zbędnego wysiłku. Żeby rezultaty były bardziej spektakularne i bezpieczne dla organizmum, możesz posiłkować sie błonnikiem witalnym https://slim-express.pl/blonnik-witalny ... -nadwadze/, który hamuje uczucie łaknienia i podkręca metabolizm.
Okoś

Re: Co ograniczyć, a co wprowadzić?

Post autor: Okoś »

Najlepiej udać się do dietetyk i sprawdzić swój organizm pod kątem ewentualnych niedoborów. Potem można dostarczać organizmowi niezbędne produkty. Ja tak robiłam i dodatkowo wzmocniłam swój organizm orzechami i bakaliami https://www.bee.pl/9238-bakalie-i-suszone-owoce
Radosław64

Re: Co ograniczyć, a co wprowadzić?

Post autor: Radosław64 »

Soki domowej roboty to chyba najlepsze zdrowe napoje jakie znam. Obecnie robimy sporą ilość dla całej rodziny więc wyposażyliśmy naszą kuchnię w sokowirówkę taka https://gastromarket.pl/wyciskarki-sokowirowki/. Bardzo ułatwia i przyspiesza proces przygotowania soków. Zachęca do regularnego wyciskania soków, nie musząc tracić dużej ilości czasu na ich przygotowanie.
Awatar użytkownika
melike
Posty: 41
Rejestracja: 01 kwie 2019, 10:43

Re: Co ograniczyć, a co wprowadzić?

Post autor: melike »

Nie każdy ma czas samodzielnie przygotowywać takie soki. Wówczas warto sięgnąć po alternatywę - gotowe soki, wysokiej jakości. Rzuć okiem tu https://korabgarden.pl/pl/produkty/sok- ... remium-nfc . To bio sok z aronii marki Korab Garden. Są pełne zdrowia, bo tłoczone są na zimno, z całych owoców. Producent nie dodaje nic do soku, jest on w 100% naturalny.
ODPOWIEDZ