Jak wzmocnić odporność organizmu?

Najlepsze sposoby na relaks - jak pokonać zmęczenie, jak radzić sobie ze stresem, co robić w czasie wolnym.
Awatar użytkownika
Pesunia
Posty: 27
Rejestracja: 29 sty 2019, 10:27

Jak wzmocnić odporność organizmu?

Post autor: Pesunia »

Serdecznie polecam zapoznać się z tematyką miesięcznika https://sklep-zdrowiebezlekow.pl/ ponieważ porusza się w nim ważne tematy zdrowia, diety i działania przeciwko starzeniu się organizmu.
Awatar użytkownika
cynamonka
Posty: 5
Rejestracja: 11 kwie 2019, 16:13

Re: Jak wzmocnić odporność organizmu?

Post autor: cynamonka »

Bardzo oryginalne zagadnienie tutaj poruszyłeś. Przyda się to wielu forumowiczom.
Dom to nie miejsce, gdzie się urodziłeś czy masz kogoś z rodziny, tylko takie, w którym dobrze się czujesz.
Marina
Posty: 426
Rejestracja: 08 maja 2019, 23:17

Re: Jak wzmocnić odporność organizmu?

Post autor: Marina »

A słyszeliście może kiedyś o czymś takim jak colostrum? Ja czytałam o tym ostatnio na stronie https://kobietamag.pl/colostrum-skutecz ... infekcjom/. Colostrum jest to tak właściwie wydzielina gruczołów mlecznych ssaków, bardzo bogata w składniki odżywcze. Wykazano, że świetnie wpływa na podniesienie odporności organizmu i ochronę przed infekcjami. Spotkaliście się z tym wcześniej?
Awatar użytkownika
Mozi
Posty: 40
Rejestracja: 21 wrz 2019, 16:09

Re: Jak wzmocnić odporność organizmu?

Post autor: Mozi »

No nadchodzi okres jesienny oraz zimowy, więc na pewno warto też zadbać o suplementację aby nasza odporność była na wysokim poziomie. Jak będziecie chcieli poszukać ciekawych propozycji to polecam https://www.apteka-leki.pl/ gdzie też je kupuję i oczywiście zawsze leki na przeziębienie jak nie mamy niczego w domu. Lepiej zadbać wcześniej niż później szukać i jeszcze często przepłacać.
Awatar użytkownika
frocia
Posty: 61
Rejestracja: 19 kwie 2019, 18:46

Re: Jak wzmocnić odporność organizmu?

Post autor: frocia »

Dla wzmacniania odporności ważne jest, żeby uzupełniać mikrobiom https://www.estabiom.pl/wplyw-flory-na- ... i-dziecka/ w te ważne dla naszego organizmu bakterie. Wcześniej nie wiedziałam, że również witamina d na odporność wpływa.
Awatar użytkownika
warcikk
Posty: 5
Rejestracja: 01 paź 2019, 16:47

Re: Jak wzmocnić odporność organizmu?

Post autor: warcikk »

Często tutaj zaglądam. Nic dziwnego, gdyż Wasze propozycje są godne polecenia.
Czy jest sens nadal być człowiekiem, gdy pozbędziesz się uczuć?
Awatar użytkownika
robbastin
Posty: 319
Rejestracja: 05 maja 2019, 16:35

Re: Jak wzmocnić odporność organizmu?

Post autor: robbastin »

Według mnie, jeżeli macie problemy z odpornością i często łapie was grypa, to chyba powinniście pomyśleć na temat szczepionek dla dorosłych. Podobno na stronie ktomalek możecie przeczytać wiele cennych informacji na temat VaxigripTetra ulotka Dajcie znać, co sądzicie na temat takich szczepionek.
Awatar użytkownika
Dimitra
Posty: 94
Rejestracja: 14 maja 2019, 21:56

Re: Jak wzmocnić odporność organizmu?

Post autor: Dimitra »

Co racja to racja - witamina D jest bardzo ważna jeśli chodzi o odporność. Ja odkąd regularnie stosuje tą https://naturelabs.pl/pl/p/Witamina-D3- ... 1000-IU/37 to czuje się o wiele lepiej :) ale widze że jest coraz więcej świadomości wśród ludzi na temat suplementacji witaminy D
Awatar użytkownika
turkaweczka
Posty: 22
Rejestracja: 23 cze 2019, 9:29

Re: Jak wzmocnić odporność organizmu?

Post autor: turkaweczka »

U nas wystarczylo troche wiecej witamin w diecie glownie wit. C by odpornosc sie poprawila :) mamy wyciskarke wolnoobrotową Midea wiec co mam pod reka to wyciskam i sobie pijemy :D smacznie szybko i zdrowo
Awatar użytkownika
pika
Posty: 29
Rejestracja: 10 sty 2019, 10:49

Re: Jak wzmocnić odporność organizmu?

Post autor: pika »

Probiotyki są szczególnie ważne przy antybiotykoterapii. Najlepiej więc zaopatrzyć się w krople Multilac Baby i zawsze mieć je w apteczce. To synbiotyk, który nie wymaga przechowywania w lodówce.
Awatar użytkownika
siedemzyckota
Posty: 12
Rejestracja: 28 gru 2019, 15:42

Re: Jak wzmocnić odporność organizmu?

Post autor: siedemzyckota »

Są różne sposoby, ja np biorę sambucol. U mnie się sprawdza i odkąd go zażywam to nie łąpią mnie zadne infeksje. Sambucol zrobiony jest na bazie wyciągu z czarnego bzu wiec ma bardzo dużo witaminy C. Dodatkowo zawiera jeszcze antivirin który wspomaga organizm podczas przeziębienia. Dzieciakom też go podaje bo wiadomo, że dzieci są bardziej podatne na choroby.
Awatar użytkownika
Eliza111
Posty: 189
Rejestracja: 26 mar 2019, 17:06

Re: Jak wzmocnić odporność organizmu?

Post autor: Eliza111 »

Ja ostatnio natknęłam się na super bloga https://www.phamily.pl/blog/artykul/nie ... tacje.html tutaj czytałam o tym jak powinna wyglądać dieta dla osób które mają braki żelaza, poczytajcie polecam.

cale telewizorów
Awatar użytkownika
Anita
Posty: 151
Rejestracja: 11 kwie 2019, 14:24

Re: Jak wzmocnić odporność organizmu?

Post autor: Anita »

Trzeba ćwiczyć i dobrze się odzywiać - to zapewni nam długotrwałe zdrowie. Przy ćwiczeniach warto także pamiętać o odpowiedniej diecie. Witaminy i minerały najlepiej spożywać w postaci odżywek i suplementów - bo te przyjmują się najlepiej i wtedy mamy zbilansowaną dietę po kontrolą. Tutaj https://7-nutrition.com/ warto spojrzeć na ofertę takich produktów 7Nutrition - warto je stosować nie tylko w trakcie treningów ale na co dzień dla wzmocnienia organizmu
Awatar użytkownika
kozi44
Posty: 98
Rejestracja: 11 lip 2019, 16:40

Re: Jak wzmocnić odporność organizmu?

Post autor: kozi44 »

Dimitra pisze: ↑28 paź 2019, 11:49 Co racja to racja - witamina D jest bardzo ważna jeśli chodzi o odporność. Ja odkąd regularnie stosuje tą https://naturelabs.pl/pl/p/Witamina-D3- ... 1000-IU/37 to czuje się o wiele lepiej :) ale widze że jest coraz więcej świadomości wśród ludzi na temat suplementacji witaminy D
mnie na wzmocnienie pomagają i dają bardzo szybkie efekty dają wlewy dożylne z witaminami http://vitalea.pl/oferta/wlewy-kroplowe/ Chodzę do Vitalea i bardzo jestem zadowolona. Polecam ci sprobowac
Awatar użytkownika
diska
Posty: 26
Rejestracja: 17 maja 2020, 14:13

Re: Jak wzmocnić odporność organizmu?

Post autor: diska »

Żeby wzmocnić odporność z pewnością trzeba przyjmować minerały i witaminy. Trzeba wiedzieć, że osoby starsze szczególnie trzeba z tym przypilnować. Sama mam pod opieką osobę starszą więc coś na ten temat wiem. Tutaj https://careofyou.pl/calodobowa-opieka- ... zygotowac/ znalazłam świetny artykuł na temat opieki nad seniorami. Zawiera on wiele cennych i przydatnych dla mnie informacji. Fajnie, że teraz nawet takie rzeczy można znaleźć w internecie.
Awatar użytkownika
Happy_ja
Posty: 124
Rejestracja: 18 maja 2020, 20:46
Lokalizacja: bytów
Kontakt:

Re: Jak wzmocnić odporność organizmu?

Post autor: Happy_ja »

Zrób sobie takie fajne torebeczki z zestawami niezbędnych suplementów na dany dzień. Nie będziesz miała codziennie tego przygotowywać, więc łatwiej będzie ci o tym pamiętać. U mnie się to super sprawdza.

fito krem niebieski forum
Oferta WS TEX
Awatar użytkownika
kurka
Posty: 17
Rejestracja: 09 cze 2019, 11:51

Re: Jak wzmocnić odporność organizmu?

Post autor: kurka »

Polecam Multilac w kapsułkach. Jest to produkt, który śmiało można podawać całej rodzinie. Multilac to synbiotyk, który wspiera florę jelitową. Warto wiedzieć, że odporność organizmu zaczyna się właśnie w jelitach.

cifre cement
Awatar użytkownika
crazy
Posty: 17
Rejestracja: 16 cze 2020, 16:24

Re: Jak wzmocnić odporność organizmu?

Post autor: crazy »

Wiecie co, najlepiej wspierać odporność naturalnie i warto zacząć stosunkowo wcześnie, a nie w okresie typowo przeziębieniowym. U mnie to jest zdrowa, zbilansowana dieta,ruch na świeżym powietrzu (niezależnie od pogody, nawet jak pada deszcz, chociaż krótki spacer, żeby się hartować) i od kilku dni stosuję też syrop Sambucol, z fajnym składem. W okresie jesiennym kupię tę wersję Extra Strong.
Awatar użytkownika
maxy223
Posty: 34
Rejestracja: 09 kwie 2019, 16:00

Re: Jak wzmocnić odporność organizmu?

Post autor: maxy223 »

W internecie jest wiele porad na ten temat. Sprawdźcie sobie np. taki portal internetowy http://www.apsik-zdrowie.pl/. Tam jest artykuł o tym jak wzmocnić naszą odporność, która ostatnio jest szczególnie ważna.
Awatar użytkownika
agus123
Posty: 43
Rejestracja: 30 mar 2019, 15:38

Re: Jak wzmocnić odporność organizmu?

Post autor: agus123 »

A może jakaś odpowiednia dieta pomoże? Są produkty, które mają bardzo dobre działanie dla zdrowia. Trzeba byłoby o tym poczytać np. na http://www.odchudzanieija.pl/.
Awatar użytkownika
rybitwa
Posty: 45
Rejestracja: 09 cze 2019, 11:19

Re: Jak wzmocnić odporność organizmu?

Post autor: rybitwa »

Warto wspierać mikroflorę jelitową poprzez przyjmowanie synbiotyku Multilac. Można go podawać dzieciom i dorosłym. Jest to bardzo ważne w okresie jesienno-zimowym.
Awatar użytkownika
andromeda
Posty: 63
Rejestracja: 11 wrz 2019, 11:05

Re: Jak wzmocnić odporność organizmu?

Post autor: andromeda »

Na pewno warto też wykorzystać wszelkie naturalne sposoby na odporność a są one bardzo proste, wystarczy pamiętać o tym żeby dziecko się wysypiało, myło często ręce, trzeba tez nawilżać powietrze w mieszkaniu i zadbać o zdrową dietę, trzeba ograniczyć zwłaszcza cukier
Awatar użytkownika
ingrid
Posty: 80
Rejestracja: 20 mar 2019, 11:53

Re: Jak wzmocnić odporność organizmu?

Post autor: ingrid »

Chyba każdy z nas zadaje sobie pytanie, jak teraz wzmocnić organizm, żeby nie chorować i ustrzec się koronawirusa. Ja sporo ciekawych informacji znalazłam na stronie http://medyczna-klinika.pl/ . Znajdziecie tam porady na temat chorób, ich leczenia czy przyczyn. Uważam, że warto o tym poczytać, bo w łatwy i niedrogi sposób można pozytywnie wpłynąć na zdrowie.
Awatar użytkownika
farah557
Posty: 22
Rejestracja: 09 lip 2020, 12:17

Re: Jak wzmocnić odporność organizmu?

Post autor: farah557 »

Na wsparcie organizmu świetnie nadają się nalewki, np. dereniówka. Warto w swoim ogrodzie mieć te roślinę, ze względu na jej prozdrowotne właściwości. Więcej o właściwościach tej rośliny i o jej pielęgnacji można poczytać tutaj: https://poradnikogrodniczy.pl/deren-jad ... dmiany.php. Sama korzystam z tych porad, są sprawdzone ;)
Awatar użytkownika
sabinaaaa
Posty: 74
Rejestracja: 22 maja 2019, 12:24

Re: Jak wzmocnić odporność organizmu?

Post autor: sabinaaaa »

Do wzmocnienia odporności organizmu wiele nie trzeba - wystarczy usunąć ze swojej diety tzw. śmieciowe produkty i zastąpić je zdrowymi. Tak samo zmiana cukru na miód przyniesie pozytywne efekty, gdyż działa bakteriobójcze, więc chroni nas nawet gdy odporność mamy słabą. Akurat miód polecam zakupić w sklepie https://konesermiodu.pl/. Są one naturalnie wyprodukowane i tanie, a w stacjonarnych sklepach miody są zazwyczaj sztuczne.
Awatar użytkownika
Eliza111
Posty: 189
Rejestracja: 26 mar 2019, 17:06

Re: Jak wzmocnić odporność organizmu?

Post autor: Eliza111 »

Osobiście chciałbym Wam polecić stronę https://www.phamily.pl/kategoria/odpornosc,0.html , na której znajdziecie sklep internetowy z najrózniejszymi suplementami oraz produktami wzmacniającymi odporność. Korzystam z ich sklepu regularnie, aby uzupełnić braki w suplementacji.
Awatar użytkownika
Kamilla36
Posty: 247
Rejestracja: 07 gru 2019, 18:24

Re: Jak wzmocnić odporność organizmu?

Post autor: Kamilla36 »

Najważniejsze jest to aby cokolwiek robić w kierunku lepszej odporności. Najlepiej moim zdaniem jest przyjmować preparat dostępny na stronie: https://sklep.medcalm.pl/produkt/vitali ... -c-1000mg/ . Zawiera on dużą dawkę witaminy C, więc na pewno jest skuteczny.
łolly

Re: Jak wzmocnić odporność organizmu?

Post autor: łolly »

o odporność pomaga mi dbać estrovita immuno, to bardzo dobry suplement, nie ma barwników, konserwantów, cukru, piję się go łyżeczkę dziennie. Dzięki temu łatwo dostarczam organizmowi odpowiednią dawkę omega i witaminy D
mić

Re: Jak wzmocnić odporność organizmu?

Post autor: mić »

Z tym miodem to prawda, ale absolutnie nie jest tak, że możecie sięgnąć po byle jaki produkt.
Zerknijcie na to - https://www.miod.pl/
Macie tam trochę artykułów, w których podjęty jest ten temat. Dowiecie się, na co należy zwracać uwagę i radzę właśnie taki kierunek. U nas miód jest w domu wykorzystywany na różne sposoby - m.in. robimy syropy dla naszych dzieci i to się sprawdza.
Eśka

Re: Jak wzmocnić odporność organizmu?

Post autor: Eśka »

Już kilka opcji przerobiłam, natomiast w moim przypadku wygrała jednak mega skuteczna dieta pudełkowa Lublin Wszystko smaczne i świeże. Posiłki urozmaicone. Dostawy zawsze na czas. Bardzo dobry kontakt i od rana mam genialne posiłki na cały dzień, mam nadzieję że również Wam zaskoczą!
Andżela Burek

Re: Jak wzmocnić odporność organizmu?

Post autor: Andżela Burek »

Odporność można wzmocnić spożywając warzywa zawierające dużą dawkę witaminy C. Ja często też biorę suplementy na odporność. Do tej pory była to witamina C i czosnek w tabletkach. Myślałam też o zrobieniu domowego antybiotyku z imbiru i miodu. Moja koleżanka robi sobie syrop z pigwy.

wiertarka vulcan
Sareńka

Re: Jak wzmocnić odporność organizmu?

Post autor: Sareńka »

No to może w takim razie warto zastanowić się nad takimi opcjami, jak (new) dieta odchudzająca Korzystam z ich diety od paru tygodni i jestem bardzo zadowolona. Taka dieta po tygodniu może przynieść naprawdę świetne efekty. Posiłki są smaczne, dobrze zbilansowane i urozmaicone z dodatkową dawką witamin, minerałów oraz probiotyków :)
zdziśja

Re: Jak wzmocnić odporność organizmu?

Post autor: zdziśja »

Od kiedy żona do naszej diety wprowadziła miód gryczany to znacznie wzrosła odporność naszych organizmów. Już zapomniałem kiedy złapało mnie przeziębienie. Proponuję wam przeczytanie tego artykułu tu https://www.bee.pl/miod-gryczany-wlasci ... -1076.html Z niego dowiecie się szczegółów o zalatach a też przeciwskazaniach. A też o sposobach przygotowania.
słomka

Re: Jak wzmocnić odporność organizmu?

Post autor: słomka »

wzmacniacie się jakoś przed zimą?? Nie chciałabym chorować a już na pewno nie chciałabym żeby moje dzieci chorowały, zastanawiam sie nad tym czy nie kupić synowi tego suplementu https://estrovita.pl/product/estrovita- ... ids-150ml/ skład jest fajny i przy okazji też dobrze by wpłynął nakoncentrację
Wańka

Re: Jak wzmocnić odporność organizmu?

Post autor: Wańka »

Aby wzmocnić swoją odporność należy brać pierzga pszczela https://smakitucholi.sklep.pl/pszczela- ... a-pszczela . Pierzga wykazuje doskonałe właściwości prozdrowotne – wzmacnia i regeneruje organizm, wspomaga pracę układów nerwowego i pokarmowego.

https://domowniczy.pl/istotne-elementy-wyposazenia-sypialni/
ODPOWIEDZ