Nie potrafię się zrelaksować...

Najlepsze sposoby na relaks - jak pokonać zmęczenie, jak radzić sobie ze stresem, co robić w czasie wolnym.
Awatar użytkownika
Lambert
Posty: 8
Rejestracja: 23 cze 2019, 17:16

Nie potrafię się zrelaksować...

Post autor: Lambert »

Cześć Wam. Jakie są Wasze metody, zeby się faktycznie zrelaksować? Ja totalnie nie potrafie, cały czas myślę o pracy. Nawet jak mam wolne, to siadam z laptopem, odpalam pocztę i odpisuję na maile. Mam po prostu wyrzuty sumienia, że nie pracuję. Jak sobie z tym poradzić?
Awatar użytkownika
Gualfard
Posty: 13
Rejestracja: 27 kwie 2019, 17:04

Re: Nie potrafię się zrelaksować...

Post autor: Gualfard »

to brzmi trochę jak pracoholizm...
Awatar użytkownika
Lambert
Posty: 8
Rejestracja: 23 cze 2019, 17:16

Re: Nie potrafię się zrelaksować...

Post autor: Lambert »

Ale przecież nie siedzę w firmie po godzinach
Awatar użytkownika
Gualfard
Posty: 13
Rejestracja: 27 kwie 2019, 17:04

Re: Nie potrafię się zrelaksować...

Post autor: Gualfard »

Nie no za to siedzisz z kompem w domu, super różnica.
Awatar użytkownika
Lambert
Posty: 8
Rejestracja: 23 cze 2019, 17:16

Re: Nie potrafię się zrelaksować...

Post autor: Lambert »

Masz rację, kogo jak chcę oszukać :( To co z tym zrobić? Zmienić pracę?
Awatar użytkownika
Gualfard
Posty: 13
Rejestracja: 27 kwie 2019, 17:04

Re: Nie potrafię się zrelaksować...

Post autor: Gualfard »

Nie no, nie tędy droga... Pogadaj z lekarzem, z psychologiem . To chyba byłoby najlepsze rozwiązanie.
Awatar użytkownika
Lambert
Posty: 8
Rejestracja: 23 cze 2019, 17:16

Re: Nie potrafię się zrelaksować...

Post autor: Lambert »

No to następne pytanie, znacie jakiegoś dobrego psychologa?
Awatar użytkownika
róża
Posty: 10
Rejestracja: 23 maja 2019, 0:15

Re: Nie potrafię się zrelaksować...

Post autor: róża »

Spróbuj zgłosić się tutaj http://poradniasalomon.com.pl/. Ja chodziłam tam jakiś czas temu na terapię do Pani Agnieszki :)
Awatar użytkownika
natasza85
Posty: 17
Rejestracja: 06 lis 2019, 21:25

Re: Nie potrafię się zrelaksować...

Post autor: natasza85 »

Musisz znaleźć sposób na totalne odmóżdżenie przepraszam za określenie.Ja czasem tak siadam telefonem i przeglądam fejsa, instagram albo wyszukuje jakieś fajne oferty. Teraz poluje na prezenty mikołajkowe dla córeczek i męża. Życzenia są dosyć wyszukane więc potrzebuje na to trochę czasu. Mąż chciałby dostać fajną bluzę taktyczną a córeczki oczywiście barbie z pierwszych stron ulotek. Wszelkie promocje mile widziane więc polowanie rozpoczęte.
Awatar użytkownika
lilkka22
Posty: 104
Rejestracja: 27 gru 2018, 11:04

Re: Nie potrafię się zrelaksować...

Post autor: lilkka22 »

To moze poczytasz jakąś dobrą ksiazkę? ofert jest naprawdę wiele na stronach takich jak https://www.taniaksiazka.pl/autor/jerzy ... MJUKtWouDM Znajdziesz ciekawy zbiór ksiażek od autora jakim jest Jerzy Pilch. Osobiście polecam Żółte Światło!
Awatar użytkownika
meggie
Posty: 5
Rejestracja: 09 cze 2020, 15:36

Re: Nie potrafię się zrelaksować...

Post autor: meggie »

polecam treningi uważności, medytację lub trening autogenny shultza, to są moje metody na relaks
Awatar użytkownika
Kamilla36
Posty: 247
Rejestracja: 07 gru 2019, 18:24

Re: Nie potrafię się zrelaksować...

Post autor: Kamilla36 »

Musisz znaleźć coś, co Cię odpręży.
___
https://www.24info-neti.com/pl/zdrowie/ ... ekcji.html
Awatar użytkownika
lajla
Posty: 126
Rejestracja: 23 paź 2019, 16:55

Re: Nie potrafię się zrelaksować...

Post autor: lajla »

Jeżeli poszukujecie ciekawego miejsca w sieci, w którym będzie mogli zakupić książki dla całej rodziny, to polecam zajrzeć tutaj : https://www.taniaksiazka.pl/wydawnictwo/nowa-era Myślę, że to naprawdę dobrze zaopatrzony sklep, w którym ceny są bardzo atrakcyjne.
Awatar użytkownika
emik0003
Posty: 77
Rejestracja: 13 cze 2019, 7:22

Re: Nie potrafię się zrelaksować...

Post autor: emik0003 »

Ja potrzebuję spokoju i ciszy oraz pobyć troszkę samemu.

___
http://cyrodiil.pl/
ból

Re: Nie potrafię się zrelaksować...

Post autor: ból »

natasza85 pisze: ↑16 lis 2019, 22:40 Musisz znaleźć sposób na totalne odmóżdżenie przepraszam za określenie.Ja czasem tak siadam telefonem i przeglądam fejsa, instagram albo wyszukuje jakieś fajne oferty. Teraz poluje na prezenty mikołajkowe dla córeczek i męża. Życzenia są dosyć wyszukane więc potrzebuje na to trochę czasu. Mąż chciałby dostać fajną bluzę taktyczną a córeczki oczywiście barbie z pierwszych stron ulotek. Wszelkie promocje mile widziane więc polowanie rozpoczęte.
To jak w tamtym ręku mężowi spodobała się ta bluza, wnioskuję że lubi militaria. Także na mikołajki 2020 możesz mu sprawić inne gadżety używane w strzelectwie. Na przykład lunety obserwacyjne i celownicze z termowizją. Na https://lowca.pl/termowizory/pulsar znajdziesz sporo różnych modeli. Choć taki prezent do najtańszych raczej by nie należał :mrgreen:
Karolę

Re: Nie potrafię się zrelaksować...

Post autor: Karolę »

Ja też nie mogłem się zrelaksować, dopóki nie zaproponowali kilku bardzo dobrych decyzji. https://darmowe-gry-hazardowe.pl/
Ogęl

Re: Nie potrafię się zrelaksować...

Post autor: Ogęl »

Zawsze robiłem to z wielką pasją i jestem bardzo zadowolony z tego, jakie dochody może mi przynieść. Hazard to moja długoletnia pasja. To naprawdę bardzo, bardzo fajny zawód i sposób na zarabianie pieniędzy.
Awatar użytkownika
kizia45
Posty: 243
Rejestracja: 04 kwie 2019, 22:28

Re: Nie potrafię się zrelaksować...

Post autor: kizia45 »

Może warto poszukać innych, nieco odmiennych metod od tych najbardziej znanych i polecanych? Wykonywanie takich czynności jak pisanie, malowanie czy czytanie uspokaja i pozwala się zrelaksować. Warto jest wiedzieć, że to kwestia naszych upodobań. Jedni piszą wiersze, inny wykonują obrazy wykorzystując kredki akwarelowe, a jeszcze inni gotują. Warto zatem poszukać czegoś dla siebie.
Miśkowska Gucia

Re: Nie potrafię się zrelaksować...

Post autor: Miśkowska Gucia »

Jeśli masz problem zez zrelaksowaniem się, to warto robić rzeczy które sprawiają Ci przyjemność. Moim lekarstwem na ciężki dzień jest ciepła kąpiel, relaksująca muzyka i lampka dobrej jakości wina, którą zawsze kupują na stoisku z winami niedaleko mnie. Ostatnio kupiłam wino chianti https://faktoriawin.pl/kolekcja-win/chi ... o-red-dry/, czyli wino włoskie, które najlepiej smakuje czerwone.
zośka

Re: Nie potrafię się zrelaksować...

Post autor: zośka »

mnie bardzo relaksuje polska muzyka.
nie jest to oczywiście Jedyna rzecz która pozwala mi zachować spokój często jeżeli mocno się ze stresuje danego dnia ćwiczę lub Daję sobie godzinę z książką i muzyką W tle lub też decyduję się na zamówienie bardzo dobrego jedzenia chodziło może to fajnie zrelaksować nasze ciało
ą123ola

Re: Nie potrafię się zrelaksować...

Post autor: ą123ola »

Ja też miałam problem z pełnym zrelaksowaniem się, aż odkryłam jak dobrze działa na mnie muzyka ;) Obecnie budujemy z mężem dom i już wiem, że w aranżacji znajdzie się też projekt pokoju dla audiofila, o którym marzę od jakiegoś czasu. Polecam znaleźć sobie nową pasję czy hobby, a naprawdę zapomnicie o stresie!
wianuśka

Re: Nie potrafię się zrelaksować...

Post autor: wianuśka »

po całym tygodniu pracy uwielbiam zrobić sobie w salonie domowe spa i strefę relaksu zapalam zapachowe świece włączam relaksującą muzykę biorę prysznic i nakładam na całe ciało balsam do ciała z Bielendy linię Vegan smoothie piękny intensywny zapach który długo utrzymuje się na skórze po prostu Bajka
Królik

Re: Nie potrafię się zrelaksować...

Post autor: Królik »

Numizmatyka to bardzo ciekawe hobby, które pozwala też poszerzyć swoją wiedzę np. z zakresu historii. Kolekcjonowanie starych monet, banknotów wcale nie jest takim nudnym zajęciem, jak mogłoby się wydawać. Zobaczcie sobie jak piękne numizmaty mają na stronie https://www.skarbnicanarodowa.pl/polska ... cjonerskie . Efekt wow gwarantowany - to prawdziwe dzieła sztuki.
jaśminna

Re: Nie potrafię się zrelaksować...

Post autor: jaśminna »

Polecam malowanie albo glinę, ja wspaniale się przy tym relaksuję. Zaczęłam jakoś rok temu i okazało się, że to mój najlepszy sposób na relaks, szczególnie malowanie, kocham akwarele. Na początek kupcie sobie taki zestaw https://loveart.pl/product-pol-136457-Z ... -blok.html i wypróbujcie czy to jest to. Mam nadzieję, że wam też będzie to sprawiać dużo przyjemności :)
ODPOWIEDZ